Entspannungstechniken und Achtsamkeit

Ausbildung 2017

 

An der HPA – Heilpraktiker Akademie Deutschland und Lehrinstitut für Psychotherapie – finden fortlaufend Ausbildungsmodule der Entspannungstechniken und Achtsamkeitspraxis statt im Rahmen der Intergativen Psychotherapie-Ausbildung.

Während Entspannungsverfahren schon eine längere Tradition innerhalb der Psychotherapie haben, ist die Achtsamkeit in der westlichen Welt noch eine relativ junge Disziplin. Dennoch sind die Methoden aus der Achtsamkeit mittlerweile gut erforscht und ein wichtiger ergänzender Bestandteil in vielen anderen Psychotherapie-Verfahren.

In diesen Verfahren geht es um die Verringerung des körperlichen oder geistigen Anspannungs-Niveaus und der Hinwendung zu einer inneren Gelassenheit. Häufig verwendete Methoden sind die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Feldenkreis, Autogenes Training, Imaginative Verfahren, Achtsamkeitsmethoden (z.B. Body Scan), Natural Movements, Meditationen und Atemtechniken.

All dieses können Sie hier erlernen und sich zertifizieren lassen.

 

www.heilpraktiker-akademie.de