Achtsamkeitstraining

Volles Potenzial für mehr Erfolg – Burnout-Prävention

 

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Potentiale erkennen

 

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Gesundheit stärken und fördern

 

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Stabilität finden

 

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Klarheit leben

 

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Fließende Arbeitsprozesse

 

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Respekt erfahren

 

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Mobbing vorbeugen

 

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Wertschätzende Kommunikation

 

„Menschen, die sich selbst bewusst sind, leben und leisten besser!“

Achtsamkeitstrainings

VOLLES POTENZIAL FÜR MEHR ERFOLG.

 

Mehr Teamgeist, Arbeits- und Führungsqualität und eine höhere Kundenzufriedenheit: Ein Training in Achtsamkeit wirkt sich bei Mitarbeitern, Führungskräften und der Geschäftsführung gleichermaßen vorteilhaft aus. Training in Achtsamkeit ist mehr als ein betriebliches Gesundheitsmanagement. In seiner positiven Wirkung bereits in den 1970er Jahren bewiesen, zählt Achtsamkeit in Unternehmen heute zu den Erfolgsfaktoren.

Was bewirkt Achtsamkeit? Sie bleiben in Gedanken dort, wo Ihr Körper ist – mit einer besonderen Aufmerksamkeit für sich selbst. Das lässt Sie auf Dauer klarer, gelassener, gesünder und leistungsfähiger werden. Kurz: Sie werden die “bessere Version” Ihrer selbst. Im Zeitalter des digitalen Wandels, rasanter Beschleunigung und Informationsflut wird das immer wichtiger.

Die gute Nachricht: Ihr Gehirn ist lernfähig. Mit Achtsamkeitstechniken können Sie es trainieren wie einen Muskel und dabei langfristig verändern. Im 361°-Training fokussieren Sie sich auf Ihren Atem, Ihre Wahrnehmung und Ihre Gedanken. Einblicke in die Meditationspraxis, Bewusstseinsübungen und Bewegungselemente aus alten Traditionen wie Qi Gong, Tai Chi und Yoga runden das Training für Achtsamkeit ab. Es findet dort statt, wo die Resultate gelebt werden: in Ihrem Unternehmen.

 

Atemmeditation

 

 

 

… und hier ist ein PDF mit einer 3-Minuten-Achtsamkeitsübung

 

 

 

“Internationale, renommierte Unternehmen haben die jahrtausendealte, hochwirksame Methode der Achtsamkeit längst für sich erkannt. Ein Wissen, über das das 361°-Training noch hinausgeht.”

  • Achtsamkeitstraining lässt Mitarbeiter bewusster und reflektierter werden.
  • Mitarbeiter, die Achtsamkeit leben, sind ausgeglichener, geordneter und strahlen Stabilität auch auf ihre Umgebung aus.
  • Sie agieren konzentrierter und selbstbewusster in allen Aufgaben und Geschäftsprozessen.
  • Arbeitsabläufe verbrauchen weniger Kraft und Kommunikation erzeugt weniger Reibung.
  • Burnoutfälle und andere stressbedingte Erkrankungen reduzieren sich deutlich.
  • Teambildungs-Prozesse werden effizienter.
  • Die Tatkraft eines jeden steigert sich.
  • Klarheit und Freude am eigenen Wirken fördert ein positives Arbeitsklima.
  • Das positive Arbeitsklima lässt Ihre Angestellten gerne zur Arbeit kommen und gerne leisten.
  • Mitarbeiter identifizieren sich mit ihrer Arbeit und Ihrem Unternehmen und setzen sich bereitwillig für Ihre Aufgabenstellung und Ergebnisse ein.
Achtsamkeitstraining im Team bei 361Grad Training

Ein Teamtraining für nachhaltige Steigerung und Freude an der Leistungsfähigkeit.

Achtsamkeit stärkt den Mitarbeiter

und achtsame Mitarbeiter stärken das Unternehmen.